当新兵的那年秋天，野外驻训的一次执勤中，排长发现岗哨旁警戒桩少了一根，不问青红皂白，劈头盖脸就冲我叫嚷，我觉得实太委屈，很强势的同排长辩解，还没争执几句，排长上前就给我了一记耳光，打得我直冒金花。这一打，好像打翻了我的一味瓶，心脏痛胀，身体忽冷忽热，明显感觉到内脏翻江倒海。
越想越觉窝囊，我转身拿起石头就往自己头顶砸，排长见我鲜血直流，找人把我送到了野战医院。在医院，各级领导都给我做思想工作，可不知怎么的，不管谁做工作，当时心中只有一个念头：我活得太窝囊了，不想再活下去了。连长和营长都被吓着了，第二天一大早，他找人把我送回留守部队，让彭智雄老师帮我心理疏导。
彭老师了解情况之后，微笑着说：“我非常理解你的举动，这都不怪你，是你潜意识出了问题。”这一听，我云里雾里，居然还有这种说法，但心情是乎舒坦多了。他告诉我要采用催眠调整法，引导我进入内心深处看个究竟。我越听越糊涂，心想，他怎么看呢，能看出什么来呢，能解决我现在的冲突吗?我觉得好奇，还真想一试，但有一点我很清楚，彭老师在部队时从事心理工作多年，口碑好、经验多，我相信他能真正帮助我解决心理问题，于是我接受了他的意见。
催就催吧，我按照彭老师的每一个指令去做，先坐靠在椅子上调整好最舒服的姿势，在柔和的声音中，彭老师让我调整呼吸，从头到脚逐个地方放松，跟着他的思路，心情渐渐地平和下来，偶尔长叹一声，感觉很过瘾，呼吸越来越缓慢，越来越深沉，自己注意力也渐渐集中在了彭老师那里了。身体完全放松下来了，感觉全身没有一点力气，舒服的感觉让我一点也不想动弹，我试着动动手脚，却怎么也不听使唤。随着越来越放松，我只感觉到心脏在跳动、肺部一张一弛、头部大小脑在作思考，其他部位感觉不知去向了，可是彭老师的每一句话都听得一清二楚，连平时根本不在意的声音此时也听得清清楚楚。
大约过了二十分钟，彭老师让我进入急需解决的最重要的事情中去。这一下仿佛就打开了我的闸门，往日压根没有想过的事情，现在一个一个直往外蹦，事情鲜活、清晰、迫不及待，就像在太空中的漂浮物游离不定，当时我简单理了理，按事件在心里的轻重排序出现。
首先出现的是2006年，我离开湖南有着12年感情的母校，去父母打工地广州上学。父母忙于打工没时间陪我，也顾不上我的感受，把我仍在学校啥也不管了，第一次在他乡，我没有要好的同学，没有同伴，我很孤独，我想念老家的同学朋友，那种心理的楚痛尤如孩子失去亲人的感觉，撕心裂肺。在潜意识状态下再现一遍之后，我的心情自然就好起来了，好像云开雾散见太阳那样爽朗。
冒出的第二件事：关于野外驻训。进入驻训场景时，我整个人感觉倒挂在空中，周围白茫茫空荡荡的，头脑一片空白，什么影像都没有，而背后有一个声音在说话“作为一名战士，驻训是对他的一种考验，如果不参加驻训，当兵就是白当了一回；驻训是军旅生活中最能锻炼的地方，如果没经过驻训，那就不是合格兵，经过驻训，才能提高战斗力……”这是我内心的声音。现在看来，当初不想驻训才是自寻短见的真正原因吧。
不自觉出现的第三件事：我从小就不听大人的话，一直是被父亲打着长大的，每次见到父亲心理非常害怕，心惊胆颤，就这样压抑着，越怕越压抑，越压抑就越不愿给别人讲，即使讲了也没人能理解我，所以宁愿埋在心里也不愿说出来，心情没几天好，我性格逐渐变得内向、孤僻，脾气也变得很差，固执、死脑筋。
第四件事：我从心底看不起老爸，他在家中排行第二，个子矮，没本事，挣钱不多。有一次我亲眼看见他没准时还钱而受到别人的欺负。
经过这四件事的经历、领悟之后，回到现实中我感悟到:当时不想活的想法好幼稚；我要在部队表现好点，不要给家人添麻烦，父母打工很不容易的。
接受第二次催眠，彭老师用指关节轻叩头部使我进入了催眠状态。花两个多小时解决了另一些心理创伤事情之后，解除催眠时，我怎么也回不到现实中来，彭老师问我原因，我是乎说不出话来，很长时间后，我才挤出一句：“一堆白骨在追赶我”。当时白骨像变形金刚一样，在黑暗的夜空变幻着不同形状，时大时小，忽远忽近，朝我追来，我没处躲藏，喊不出声，我全身蜷成了一团，害怕极了。彭老师命令我灭了它，可我手无寸铁，彭老师答应给我一个喷灯（高原加氧助燃的火炉），我将喷灯喷向白骨，可怎么也烧不掉，白骨反而变本加厉地向我追来，彭老师递给我一把能量刀，让我把它砍断了，使劲砍下去，断了，喷火烧去，可是头颅怎么也烧不掉，它一直盯着我，彭老师再次命令我将头颅放在一个铜墙铁壁的地下箱子里，放上足量的汽油，点燃，再用加氧机喷向白骨，我看着白骨从白变红再变成灰烬之后，彭老师让我用铁锁锁住骨灰铁盒，上面压一板水泥板，再浇灌钢筋混泥土，地面上种上草坪，拴三头牛让其践踏。之后彭老师问我，为这白骨立碑不？我说不用了。
这次结束之后感觉非常好，轻生的念头无影无踪了，可是彭老师让我看一棵大树的时候，可我看到的是一棵枯木古树。
第三次，彭老师用的心灵感应法使我进入了催眠放松状态。他暗示我路过一条乡村小道，结果我走着走着看见一座平房，天已经黑了，可家里没开灯。彭老师暗示我进去看一看，可当时我心里非常害怕不敢靠近。彭老师暗示我先打开灯，我在催眠状态下哭了起来，我说屋子太黑没有人，实在太害怕，他再次鼓励我自己回家开灯，结果走到门前，灯又亮了，定睛一看，是奶奶来打开灯的，开完后就不见了，只见一条龙从窗户钻出去了。彭老师暗示我将在睁眼时会看见一条龙，结果我一睁开眼，看到的是一棵枝叶茂密的大树，生机盎然、富有活力。这一次，只用了一个小时，后面彭老师输入我积极正面的指令，结束催眠，之后没有害怕父亲的感觉，倒觉得父亲挺可爱的。
接受催眠三次，我感觉所有的压力都释放掉了，身上像卸了千斤重担，走起路来特别轻快，轻生的想法跑得无影无踪了；彻头彻尾改变了对父亲的看法，我更应该充分的理解和尊重他；现在的我也变得自信了，有话喜欢与人交流，能主动找人说话了。
体验催眠之后，我觉得，通过催眠可以有效释放压力和焦虑情绪，使我们的身心得到彻底放松，同时催眠还可以快速修复我们内心深处的创伤。现在才真正理解了催眠前老师的话：“催眠是从清醒状态进入高度清醒状态，当意识和潜意识协调一致时，问题就解决了。”
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